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23 de abril de 2024
Este programa de Salud Pública de Kitsap está diseñado para apoyar a las nuevas mamás con caminatas desde la primavera hasta el otoño.
CONDADO DE KITSAP, WA — Es la temporada de Mama Moves Kitsap.
En caso de que no hayas oído hablar de esta oferta, Mama Moves es un grupo de apoyo para padres primerizos y posparto que incorpora actividades al aire libre, caminatas y atención plena. Dos profesionales de salud pública de Kitsap, Janet y Martitha, guían a los padres con cochecitos y portabebés por algunos de los parques más hermosos de Kitsap.
Sabemos que puede ser un desafío mantenerse físicamente activo o encontrar tiempo para socializar cuando se es padre primerizo. Mama Moves Kitsap fomenta el movimiento saludable y las conexiones sociales en un entorno informal y apto para bebés.
Mama Moves Kitsap 2024 comienza el 3 de mayo. La primera caminata se llevará a cabo en Evergreen Rotary Park en el centro de Bremerton de 11 a. m. a 12:30 p. m. ¡Ven y únete a nosotros!
¿POR QUÉ SE MUEVE MAMÁ?
Mama Moves se centra en dos actividades: atención plena y movimiento. Nuestras caminatas se combinan con unos minutos de reflexión para promover la salud física y las conexiones sociales de los nuevos padres.
El ejercicio ayuda a los nuevos padres a aumentar su energía, mejorar el sueño, fortalecer los músculos y reducir el estrés. Los estudios también demuestran que el ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de trastornos del estado de ánimo y depresión posparto.
En otras palabras, mantenerse activo es una de las mejores maneras de apoyar su salud mental y física durante esta nueva etapa de su vida.
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El Distrito de Salud Pública de Kitsap distribuye información sobre las próximas caminatas a través de mensajes de texto, correos electrónicos y en el Instagram de Mama Moves Kitsap . Estas caminatas se realizan semanalmente.
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CONTACTO:
Tad Sooter | Responsable de información pública
Distrito de Salud Pública de Kitsap
360-728-2330 - oficina | 360-728-2235 - principal
