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24 de julio de 2024
Según el Departamento de Salud del Estado de Washington, el clima más cálido y seco en el noroeste del Pacífico este verano podría preparar el terreno para una temporada de incendios forestales intensa y prolongada. Más incendios forestales crean la posibilidad de que más humo llegue a nuestra región, lo que aumenta los riesgos para la salud de las personas de todas las edades. Al 24 de julio, hay seis grandes incendios en todo el estado.
Ahora es el momento de preparar su hogar y lugar de trabajo para los días de humo que se avecinan. Tenga en cuenta que algunos suministros, como ventiladores, filtros y aires acondicionados, podrían ser más difíciles de encontrar a medida que avanza el verano. Desplácese hacia abajo para obtener más consejos y recursos o visite nuestra página sobre calidad del aire y humo .
EL HUMO DE LOS INCENDIOS ES INSALUDABLE PARA TODOS
El humo contiene pequeñas partículas y gases que pueden entrar en los pulmones y el torrente sanguíneo y causar una variedad de problemas de salud.
Algunos grupos de personas corren un mayor riesgo de sufrir graves problemas de salud a causa del humo, entre ellos:
¿QUÉ PROBLEMAS DE SALUD PUEDE CAUSAR EL FUMAR?
La exposición al humo de los incendios forestales puede causar problemas de salud o empeorar las condiciones existentes. Estos efectos pueden variar de leves a graves. Los síntomas incluyen:
Irritación de ojos, nariz y garganta.
Fatiga
Dolores de cabeza y tos
Sibilancias y dificultad para respirar
El estrés y los problemas de salud mental
Busque atención médica si experimenta síntomas graves, como dolor en el pecho o dificultad para respirar.
TOME MEDIDAS PARA PREPARARSE PARA LA TEMPORADA DE INCENDIOS FORESTALES
Considere comprar un purificador de aire para su hogar o trabajo, o haga un filtro de ventilador de caja (vea el enlace a las instrucciones a continuación).
Hable con su proveedor de atención médica si alguien en su hogar corre un mayor riesgo de contraer el humo. Si tiene una afección respiratoria, como asma, asegúrese de tener un inhalador y cualquier medicamento que pueda necesitar.
Planifique actividades en interiores para los días de mucho humo.
Encuentre más consejos de preparación de los CDC y el Departamento de Salud del estado .
FABRICACIÓN DE UN FILTRO DE VENTILADOR DE CAJA
Puedes fabricar un filtro para limpiar el aire de tu casa colocando un filtro de horno en la parte posterior de un ventilador de caja con cinta adhesiva o una cuerda elástica. Asegúrate de hacer funcionar el ventilador solo cuando estés en casa y de cambiar el filtro cuando se ensucie. Más información:
Imagen vía el Departamento de Ecología del Estado de Washington
PASOS A SEGUIR SI LLEGA HUMO
Los riesgos para la salud que supone el humo de los incendios forestales varían según la cantidad de humo que haya en el aire y sus factores de riesgo personales.
En general, usted puede proteger su salud:
Permanecer en el interior tanto como sea posible.
Evitar actividades vigorosas al aire libre, como correr o andar en bicicleta.
Crear una habitación limpia en su hogar , como una sala de estar o un dormitorio, donde pueda mantener el aire más fresco y limpio cuando la calidad del aire exterior no sea saludable.
Mantener el aire de su hogar lo más limpio posible.
Cierre las ventanas y puertas a menos que haga demasiado calor para mantener temperaturas seguras.
Sella los huecos alrededor de puertas y ventanas que puedan permitir que entre humo a tu casa.
Si tiene un sistema de calefacción y aire acondicionado (HVAC), instale un filtro MERV 13 o superior. Si no tiene HVAC, utilice un purificador de aire portátil con un filtro HEPA.
Utilice ventiladores o un acondicionador de aire para refrescar su casa. Configure el aire acondicionado para que recircule el aire.
Evite actividades que puedan empeorar la calidad del aire interior, como fumar, pasar la aspiradora, quemar velas o freír alimentos.
Si no dispone de un lugar seguro donde permanecer dentro de casa, diríjase a un espacio público interior.
Reúnase con familiares y amigos durante los días de mucho humo. Considere reunirse en la casa de alguien que tenga aire acondicionado.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si le preocupan los síntomas relacionados con el humo .
Busque atención médica de inmediato si experimenta síntomas graves.
También puede llamar al Centro de Control de Intoxicaciones de Washington al 1-800-222-1222 si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el humo de los incendios forestales y su salud.
Es posible que haya estaciones de aire más limpio y/o de enfriamiento en el condado de Kitsap cuando se espere una calidad de aire no saludable o calor extremo. Para registrarse para recibir notificaciones, visite kitsapdem.com o llame al 2-1-1.
CÓMO COMPROBAR LA CALIDAD DEL AIRE Y LAS PREVISIONES
Es importante mantenerse informado sobre la calidad del aire actual y los pronósticos de calidad del aire para poder tomar medidas para proteger su salud. Varias agencias informan sobre las condiciones y los pronósticos de calidad del aire para nuestra área. A continuación, se incluyen algunos recursos útiles:
El sitio web de la Agencia de Aire Limpio de Puget Sound (en la foto de arriba) ofrece recomendaciones simples basadas en la calidad del aire actual y el nivel de riesgo.
El blog sobre el humo de Washington presenta un mapa de calidad del aire, actualizaciones sobre la actividad de incendios forestales y enlaces a recursos.
Airnow.gov Es un recurso nacional que ofrece monitoreo y pronósticos de la calidad del aire.
¿Quieres recibir actualizaciones en tu teléfono o tableta? Consulta la aplicación AirQuality WA para Android e iOS. Determina qué actividades se recomiendan durante los días de humo.
QUÉ SABER SOBRE LAS MASCARILLAS Y EL HUMO
Permanecer en el interior es la mejor manera de proteger su salud del humo.
Si tiene que estar al aire libre, considere usar un respirador de alta calidad, como un N95 o KN95.
Asegúrese de que la mascarilla se ajuste bien a la boca y la nariz. Una mascarilla holgada no filtrará las partículas del humo.
Hable con su proveedor de atención médica si no está seguro de poder usar una mascarilla de manera segura debido a condiciones de salud.
Encuentre recomendaciones detalladas sobre mascarillas y humo.
RECURSOS
Humo de incendios forestales según los CDC
El humo de los incendios del Departamento de Salud del Estado de Washington
Información sobre el humo de los incendios forestales del Departamento de Ecología del Estado de Washington
El humo de los incendios forestales de la Agencia de Aire Limpio de Puget Sound
Calidad del aire y humo del Distrito de Salud Pública de Kitsap
CONTACTO: pio@kitsappublichealth.org
